小満（しょうまん）

大型連休も終わり、日常が戻ってきましたね。

五月病は大丈夫でしょうか？
五月病とは、
新生活等で張りつめていた緊張の糸がGWあたりでプツンと切れ、
なんだか憂鬱になるという状態。

この時期は寒暖差も激しく、新しい環境で体と心がストレスを感じやすい時期。
自律神経も乱れがちに。
 

疲労感・無気力・イライラ・不眠・頭痛・めまいなど…
さまざまな症状として現れます。

そんな時には

◎質のよい睡眠をとる。

◎栄養のある食事をとる。

◎リラックスできる時間をとる。

当たり前のことに聞こえるかもしれませんが、
心身を休ませ自律神経を整えることが大切です。

美意識の高い方は、さらに、五感を使ってフルにケア

香りもプラスしてみましょう。 

おすすめは

フレグランスウォーター ネロリ

さわやかなシトラスとネロリから始まる柑橘系の香りは、
心身の緊張を緩和し、不安や心配、いらだちなどを鎮め、
心を穏やかにしてくれます。

朝起きてから
身支度中に
外出前に
休憩中に

シュッとひと吹きしてみてください。
初めはほんの少しかもしれませんが、
香りは気分を上向きに整えてくれます。

リフレッシュには香りの力は効果的！

ぜひおためしください♪

フレグランスウォーター ネロリ